Dimecres arriba un taller sobre la ciclicitat femenina i els entrenaments esportius
Escrit per Ferran Castelló el 18 de Febrer de 2025
- El taller forma part del projecte “El benestar al centre. Saludablement cícliques” de l’Espai Dona i l’impartirà la cap de Servei de l’àrea d’Esports, Leila Martínez
Aquest dimecres, 19 de febrer s’organitzarà un taller sobre els entrenaments esportius pensats en els cicles de la dona. Serà a la sala polivalent de Palafrugell a les 17 hores i forma part del projecte “El benestar al centre. Saludablement cícliques” de l’Espai Dona. En aquesta ocasió, ho impartirà la cap de Servei de l’àrea d’Esports, Leila Martínez.
N’ha parlat al pòdcast En clau de dona de Rita Valero.
A més, Martínez destaca que durant el procés cíclic no hi ha limitacions concretes, sinó que cada persona s’ha d’escoltar i adaptar a les seves necessitats.
Per tant, a cada moment s’ha de fer un exercici físic diferent. Ho explica la tècnica d’Igualtat Mar Batallé.
El taller va dirigit a totes les edats, és gratuït i cal inscriure-s’hi abans a través d’un formulari en línia. A més, hi haurà servei de cangur del programa TempsxCures. Per a més informació o dubtes, es pot enviar un correu electrònic a espaidona@palafrugell.cat o trucar al telèfon 972 61 18 79 o al 644 18 41 23.
