Palafrugell celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física amb una setmana plena de propostes esportives
Escrit per Ràdio Palafrugell el 30 de Març de 2025
- Del 31 de març al 6 d’abril, Palafrugell organitza diverses activitats per celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física. Caminades, sessions esportives, una ruta prehistòrica i la Roadbook BTT Garoina Extrema formen part del programa
- Les activitats estan pensades per fomentar la salut i el benestar
Palafrugell es prepara per viure una setmana dedicada a l’activitat física amb un programa divers que inclou caminades, sessions esportives, una ruta prehistòrica i la Roadbook BTT Garoina Extrema. Les activitats es faran del 31 de març al 6 d’abril en el marc del Dia Mundial de l’Activitat Física. El programa inclou opcions per a totes les edats i nivells físics, amb l’objectiu de fomentar els hàbits saludables. Moltes de les activitats són gratuïtes i algunes requereixen inscripció prèvia.
Inici amb sessions de fitness i caminades saludables
La programació començarà amb sessions de Fit Actiu el dilluns, 31 de març i el dimecres, 2 d’abril, a les 9.15 hores, al Pavelló Municipal d’Esports. Les sessions estaran enfocades al manteniment físic i la millora de la mobilitat, amb exercicis adaptats a tots els nivells.
El dimarts, 1 d’abril, a les 19.15 hores, l’Estadi Municipal de Palafrugell acollirà una sessió de Fit Funcional, centrada en el treball de força, coordinació, equilibri i flexibilitat. Per participar-hi, cal inscriure’s prèviament a la recepció de la Piscina Municipal o trucant al 972 30 44 94.
El dimecres, 2 d’abril, a les 11.30 hores, es farà una caminada saludable des del Centre Tramuntana, amb dos recorreguts de 2 i 6 quilòmetres. Els participants rebran aigua i fruita a l’arribada. L’activitat l’organitza els Serveis de Salut Integrats del Baix Empordà.
Cap de setmana amb rutes i activitats per a tota la família
El dissabte, 5 d’abril tindrà lloc una jornada esportiva al Parc Territorial de l’avinguda d’Espanya. A partir de les 9 hores, es faran sessions de ioga, tonificació i zumba, obertes a tothom. L’activitat és gratuïta i tindrà servei de cangur i un refrigeri per als participants.
El diumenge, 6 d’abril començarà amb la 21a Roadbook BTT Garoina Extrema, amb sortida des del Parc Territorial de l’avinguda d’Espanya. Es podrà triar entre tres recorreguts de 10, 20 i 40 quilòmetres. Les inscripcions es poden fer a través del web www.aepalafrugell.org o presencialment el mateix dia.
També el diumenge, a les 10 hores, el Museu del Suro organitza la Ruta de la Prehistòria, una caminada guiada fins al dolmen de Can Mina dels Torrents, amb una visita comentada per l’arqueòleg Xevi Niell. La ruta serà accessible i de baixa dificultat, i amb servei d’interpretació en Llengua de Signes Catalana. Cal inscriure’s al 972 30 78 25 o per WhatsApp al 618 49 56 40.
A les 11 hores, Can Genís acollirà una xerrada sobre el desenvolupament psicomotor del nadó, amb una part teòrica i una part pràctica per a les famílies. Les inscripcions s’han de fer al 661 31 25 38.
I, finalment, diumenge a les 18 hores, el Pavelló de Patinatge de Palafrugell serà l’escenari de la Disco Roller, una activitat de patinatge amb música, organitzada pel Club Hoquei Palafrugell dins de les Setmanes Joves.
Les jornades s’inclouen en la campanya “Jo em cuido, jo m’estimo”, impulsada pel Pla de Salut Municipal, amb l’objectiu de promoure un estil de vida actiu entre la ciutadania. L’organització recomana portar roba còmoda, aigua i protecció solar per a les activitats a l’aire lliure.
