Organitzen tallers de moviment conscient i consells per combatre la calor als locals socials de Palafrugell

• Palafrugell organitza al juliol sessions de moviment conscient i tallers per afrontar l’onada de calor als locals socials de Mas Mascort, carrer Ample, La Punxa i La Sauleda
• L’activitat és gratuïta i dirigida a majors de 65 anys
• Es farà a les 10.30 hores i combina el mètode Feldenkrais amb consells per cuidar-se en dies de molta calor

Durant el mes de juliol, diversos locals socials dels barris de Palafrugell organitzen sessions de moviment conscient, basades en el mètode Feldenkrais, combinades amb tallers per afrontar millor les altes temperatures. L’activitat és gratuïta i oberta a les persones majors de 65 anys.

Les sessions seran sempre a les 10.30 hores. Concretament, es faran:

• Dilluns 14 i 28 de juliol al local social de Mas Mascort.
• Dimecres 16 i 30 de juliol al local social del carrer Ample.
• Dimarts 22 de juliol al local social de La Punxa.
• Dijous 24 de juliol al local social de La Sauleda.

El mètode Feldenkrais és una pràctica que utilitza el moviment conscient per millorar la postura, la flexibilitat i la coordinació del cos. Creat pel físic i enginyer Moshe Feldenkrais, el mètode es basa en la idea que, a través de moviments suaus i atents, es pot reeducar el sistema nerviós per afavorir una millor qualitat de vida. Les sessions busquen desenvolupar una major consciència corporal, reduir tensions i prevenir dolors, tot fomentant un ús més eficient i harmoniós del cos.