La Sauleda acollirà tres tallers per millorar el benestar emocional d’adults

• Els tallers, impartits pel psicòleg Pau López, tractaran l’optimisme intel·ligent, la gestió de l’estrès i la comunicació positiva
• Totes les activitats són gratuïtes, amb places limitades

El local social de la Sauleda organitza un cicle de tallers gratuïts per promoure el benestar emocional de les persones majors de 18 anys. La iniciativa, titulada Píndoles de benestar emocional, inclou tres sessions de dues hores impartides pel psicòleg Pau López.

En parla a Ràdio Palafrugell Noemí Adarnius, tècnica de salut comunitària.

El primer taller tindrà lloc el dilluns 20 de maig i estarà dedicat a l’optimisme intel·ligent. S’hi compartiran estratègies psicològiques per interpretar millor les situacions que provoquen malestar i afrontar els conflictes des d’una perspectiva positiva.

La segona sessió, prevista per al dilluns 27 de maig, se centrarà en la gestió de l’estrès. En aquest cas, es facilitaran eines pràctiques per reduir el malestar quotidià i fomentar l’estabilitat emocional.

Finalment, el dilluns 3 de juny es durà a terme un taller sobre comunicació positiva. L’objectiu és millorar les relacions interpersonals mitjançant l’assertivitat i l’escolta activa, per tal de construir vincles més saludables.

Tots els tallers es faran de 7 del vespre a 9 del vespre al local social de la Sauleda. Les places són limitades a 20 persones per sessió i cal fer inscripció prèvia. Per més informació, es pot contactar amb Sònia Martinoy (649 87 44 16) o Noemí Adamuis (661 31 25 38).